平成28年度7月例会テーマ「特定保健用青年～脂肪燃焼系～」
日時 平成28年7月26日（火） 19：00～21：00
場所 網走市民健康プール 多目的ホール
出席者数 31名（事務局含む）
目的
ＹＥＧメンバーは仕事や会議など忙しい中で生活のリズムが立てにくく健康管理もなかなか難しい。また年齢も30～40代が大半を占めており、体型や体調が変化しやすい時期にあり、7大生活習慣病を患うことが多い年代にある。今例会では、生活習慣病の合併総称である「メタボリックシンドローム」について食事と日常の中での運動の2つの観点から学ぶことで、自分自身の現状を把握し、正しい知識を持って将来を見据えた生活習慣の改善と健康に対する意識の向上を促す。
例会報告
例会前に三役、各委員会、プロジェクトより食事状況モニターを選出していただき、講師の方に評価していただいた。一般的な内容よりも身近なモニターの結果が分かることでより自分自身に置き換えることができた。また、参加者は体内脂肪測定を行った上で講話を聞くことができたため、これからの改善点を明確にすることができ、今後の自分自身の食事、運動に対する意識の向上を促すことができた。
懇親会も網走ベジラブル運動協力店「おっ伝！」さんにご協力を頂き、網走産の野菜をメニューに盛り込み健康を意識した会食ができた。また例会使用とは別の番外編のＶＴＲを作成しメンバーに鑑賞してもらい、例会から懇親会まで一貫した目的の中で進めることができたことは大変良かった。
